HLEDÁŠ PROGRAM NA LÉTO, KTERÝ MÁ SMYSL
Přijď na dvoudenní workshop sebeobrany, kde si vyzkoušíš, jak zvládat konflikty nebo situace spojené se šikanou, naučíš se základy sebeobrany a zároveň si užiješ spoustu pohybu, her a nových lidí. Workshop propojuje fyzické dovednosti s psychickou odolností. Protože skutečná síla nezačíná v rukách, ale v hlavě.
CO TĚ ČEKÁ?
ZÁKLADY SEBEOBRANY
Vyzkoušíš si konkrétní situace a naučíš se jednoduché techniky, jak se z nich dostat a ochránit se.
ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ A ŠIKANY
Vyzkoušíš si konkrétní situace a naučíš se jednoduché techniky, jak se z nich dostat a ochránit se.
SEBEVĚDOMÍ A PSYCHICKÁ ODOLNOST
Zjistíš, jak pracovat se stresem a zachovat klid i pod tlakem.
POHYB, HRY A ZÁBAVA
Čekají tě týmové aktivity, pohyb a hry, kde si všechno rovnou vyzkoušíš v praxi.
KDO WORKSHOP VEDE
MARTINA PTÁČKOVÁ
Workshop vede mistryně světa Martina Ptáčková — osminásobná mistryně světa v bojových sportech a jedna z nejvýraznějších osobností české sportovní scény. Jako první Češka získala titul mistryně světa v disciplíně hand to hand a jako první Evropanka získala v tomto sportu černý pásek. Dlouhodobě se věnuje trénování a práci s mladými lidmi. Je také zakladatelkou projektu Šikana do klece, který pomáhá dětem a dospívajícím zvládat náročné situace. Na workshopu vede praktickou část zaměřenou na sebeobranu a zvládání konfliktních situací i šikany. Předává konkrétní techniky i přístup, klid, kontrolu a jistotu v sobě.
ENDLESSLY
Psychologickou část workshopu zajišťuje tým Endlessly — tým psychologů a koučů, kteří se zaměřují na duševní podporu dospívajících a jejich rodičů.
Workshopem provází:
- +Anička Frombergerová — psycholožka
- +Veronika Brémová — psycholožka
- +Tomáš Brém — kouč a mentor
Na workshopu se zaměřují na sebevědomí, práci s emocemi a zvládání náročných situací. Pomáhají účastníkům lépe porozumět sobě, reagovat s větším klidem a budovat vnitřní jistotu.
PRAKTICKÉ INFORMACE
KDY
12.–13. srpna 2026
ČAS
vždy 10:00–18:00
KDE
Praha (místo bude upřesněno)
CENA
1 490 Kč
PODPORA
Víme, že ne každý má stejné možnosti.
Nadační fond Twisten Foundation proto nabízí možnost finanční podpory pro dospívající z rodin v obtížné životní nebo finanční situaci. Pokud by pro tebe byla cena překážkou, ozvi se nám.